打喷嚏了，赶紧冲一包板蓝根冲剂；上火了，吃几片牛黄解毒片……如果你有这样随意用药的习惯，该改改了！即便是家中常备药，多吃、吃错了同样会带来健康风险。

板蓝根喝多伤脾胃

板蓝根性寒味苦，具有清热解毒、凉血消肿、利咽等功效。就治感冒而言，主要针对的是具有发热或高热、咽喉肿痛等一系列症状的风热感冒。板蓝根不适用于风寒感冒，体质偏虚寒的患者如果服用容易引起腹泻、腹痛等症状，甚至可能加重病情。

另外，长期大量服用板蓝根可能伤及脾胃，导致食欲减退、腹泻、腹痛、腹胀等消化系统的不良反应。

牛黄解毒片忌长期服用

上火了，很多人常用牛黄解毒片。牛黄解毒片中含有的大黄、冰片、石膏、黄芩等成分，是泻三焦实火、清肺胃实热的，性质寒凉，若大量服用会伤脾胃，并产生药物依赖。该药服用时间不应超过3天，切忌过量或长期服用。临床上发现，一些患者为了泻火解毒，大量、长期服用牛黄解毒片，结果出现了皮疹、剧痒、胸闷、腹泻等症状，这时应该警惕砷中毒。

滥用泻药加重便秘

便秘是一种慢性病，有的患者觉得泻药方便、痛快，把它当成“万灵丹”，这是非常危险的，可能诱发结肠黑变病、结肠息肉等，增加癌变风险。

由于泻药种类繁多，若必须使用该类药物，建议在医生指导下使用，在未明确诊断之前，不可随意应用。

润喉糖治标不治本

冬天，人们喜欢吃辛辣食物御寒，易诱发慢性咽炎。嗓子不舒服时，不少人把润喉含片或润喉糖当作“神丹妙药”。其实，润喉片最多在炎症发作急性期使用5天~7天。

润喉片对慢性咽炎是治标不治本的。一些含片里含有药物成分，有消炎、止痛、驱除炎症的作用，长期滥用会扰乱口腔内在环境，造成菌群失调，可能加重炎症，诱发溃疡。

另外，注意口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，以清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

乱抹药膏易患激素皮炎

一到冬天，很多人觉得皮肤又干又痒，容易“过敏”，一些人会自行涂抹一些药膏。虽然可能很快好转，但症状没几天又卷土重来。专家表示，其实症状好的那几天是假象，很可能是因为涂抹的药膏里含了激素，长期使用可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。

遇到皮肤问题，应到皮肤科就诊，需要使用激素类药膏，也应在医生指导下使用。

健胃消食片别当零食吃

消食片你一定不陌生，居家旅行必备之物。不消化、吃胀了，嚼上几片，甚至有些人长期给孩子随意吃。

健胃消食片主要成分是山楂，可增加胃酸分泌和酶的活性，帮助消化，但不推荐长期大量食用健胃消食片。尤其是胃酸过多的人吃了后，胃内酸度会急剧增加，若患有溃疡病还会加重病情。因此，胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃，儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。晚综