老花眼几乎是所有人将要面对的问题，通常到了40岁以后，就该提防老花眼了。

迟早要与老花眼“相遇”

专家介绍，我们的眼睛就像一台照相机，晶状体类似其中的调焦装置，当晶状体逐渐衰老，调节光线的能力减弱，出现视力下降、视近困难时，就是俗称的老花眼，即老视。

不少人在40岁后出现老花眼。老花眼主要表现为：做细致的工作时常会失误，如穿针引线等；看近处时感觉视力下降，有重影或看不清，并不自觉地将头后仰或者把物体拿到更远的地方。比如老花眼的人看书时会下意识将书拿远一些，看远景时则看得很清楚。

近视和老花眼不能抵消

“年轻时近视，年纪大了就不会老花眼。”这种说法是不是给戴近视镜的你一点安慰？真实情况未必如此。

近视和老花眼不能抵消，因为它们从病理上不同。近视是由于屈光不正，而老花眼是晶状体退化和失去弹性。临床表现上，近视患者的老花会比普通患者稍轻，年龄会稍微推迟，但减缓程度相当有限。

如果年轻时近视度数较低，你可能比普通人晚些时间戴上老花镜。如果近视度数很高，晚年的你，可能既近视又老花，需要准备两副眼镜：一副近视镜，一副老花镜。或者，配一副多焦渐进眼镜，即一副眼镜同时可以看清远、中、近，不用频繁换镜。

配老花镜别太随意

很多老年人不把老花眼当回事，随意选购老花镜。专家提醒说，错误配镜方式将使眼睛长期处于疲劳状态，可能导致晶体加速老化。发现老花眼后，建议到正规机构验光、配镜，综合考虑远视、近视、散光、白内障等眼部情况后，配更合适、更准确的眼镜。

还要注意的是，老花眼的度数会随着年龄不断增长，一般每5年增长75度左右，到60岁后老花度数通常不再增长。因此不同的年龄段要根据实际情况更换新的老花镜，不可一副老花镜一戴到底。

眼花不一定都是老花眼

很多人将“看东西模糊”都归于老花眼。其实，许多眼病都会引起视力下降，看东西模糊等，比如黄斑变性、白内障等。随着年龄增长，老年人可出现黄斑区结构功能紊乱，出现视物不清、视物变形等。但黄斑变性导致的看东西模糊表现为看近处和远处都模糊，而老花眼只是近处看不清。

另外，白内障也可能表现为看东西模糊，但这种模糊是看东西雾蒙蒙的，像眼前蒙层纱的感觉。据《银川晚报》

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让老花眼晚点来

人人都会出现老花眼症状，但倘若平时注意用眼习惯并做好防护，可能让老花眼“迟到”。

如长时间阅读或工作之后，应该让眼睛充分休息，避免眼睛处于过度疲劳的状态。

平时可进行远近交替视物训练，让眼睛得到充分运动，避免眼睛长期处于一种状态。这样可以增强眼外肌的力量、强化眼睛调节能力。同时，经常眨眼、用热毛巾敷眼睛、进行眼保健操等缓解眼部疲劳。晚综