天冷的时候，早晨起床的几分钟是心脑血管脆弱人群的高危时刻，因为晨起时人的呼吸心跳会加快，血流加速，血压升高，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。

醒来后要慢慢起身，先继续半卧半分钟，然后在床上坐半分钟，再双腿下垂靠床沿坐半分钟，最后养神3分钟后再下床活动。切勿猛然坐起、下床。

暖气开太足：小心呼吸道疾病

要合理使用空调、暖气，减少室内外温差过大；干燥的空气是导致呼吸道疾病的原因之一，因此要适当多喝水，补充身体水分预防呼吸道疾病；还要注意室内通风，减少和抑制室内病菌繁殖，确保空气干净清新。

电动车用挡风被：小心引发事故

挡风被体积普遍偏大，极容易与旁边事物发生钩挂，发生危险。而且挡风被也把双腿裹在里面，如果在骑行中遇到突发情况，双脚不能及时落地。有人在骑行时也会用力去拉挡风被，分散注意力，更是危险。

骑车戴长围巾：小心窒息

骑车戴围巾时，一旦围巾被卷入车轮，围巾的拉力使人的颈部极力向后仰，造成颈椎的寰枢关节脱位等严重后果。如果必须要戴，围巾的下摆保持在腰部以上，以免发生危险。一旦发生围巾绞缠引起的窒息，旁人应先划破围巾，解除脖子上的束缚，同时拨打急救电话。