瓜皮绿豆水
材料:西瓜皮150克,绿豆100克,冰糖60克。
做法:
1.将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,绿豆洗净备用。
2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮,半小时后取汁,加入冰糖即可。
特点:清香润口,适合婴幼儿食用。
营养价值:西瓜皮具有清热利湿的作用,绿豆具备防暑解毒之功效。晚综