第09版:天下美食
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2017年12月5日 星期

涮煮一锅出 身子暖乎乎
天冷就要吃那些热乎乎,咕嘟咕嘟煮出来的食物,比如火锅、砂锅等等这些一锅出的美味,让人想想就觉得馋!还等什么?现在就把喜欢的食材一股脑放进锅里,涮一涮,煮一煮吧!
蟹味菇鲫鱼汤
砂锅豆腐

砂锅豆腐

材料:豆腐1块,香菇4朵,肉片适量,葱、姜适量,八角2粒,盐5克,郫县豆瓣酱1勺,生抽少许。

做法:

1.准备食材,香菇切片,豆腐切块。

2.可干烧砂锅置于热灶上,倒入植物油。

3.油八九成热时倒入葱姜片、八角和郫县豆瓣酱,炒出红油。

4.倒入肉片,炒至变色。

5.倒入香菇片,翻炒片刻。

6.加盐,少许生抽,翻拌均匀。

7.倒入豆腐块,不要翻动,豆腐容易碎。

8.倒入适量水,盖上盖子大火煮开转小火炖10分钟左右。

9.撒些香菜就可以上桌了。

蟹味菇鲫鱼汤

材料:鲫鱼2条,蟹味菇130克,鸡蛋2个,盐少许,料酒1勺,葱、姜、橄榄油各适量。

做法:

1.鲫鱼去鳞打理干净,鱼背上切几刀。

2.蟹味菇洗净,葱、姜、料酒准备好。

3.将鱼用料酒、葱姜腌制10分钟。

4.锅里适量橄榄油,冷锅入鱼小火煎,煎定型后翻面。

5.煎两个荷包蛋备用。

6.砂锅中加水煮沸,放入煎好的鱼。

7.加入荷包蛋煮至沸腾转小火10分钟。

8.加入蟹味菇炖15分钟,后期加盐调味即可。晚综


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