□本报记者 齐 放

现在许多单位每年都会安排职工进行体检，提醒大家注意身体健康，并进行有效的预防与治疗。近日，记者在医院体检时发现，前来体检的人非常多，可谓正值医院体检的“旺季”。记者还注意到，各种原因，许多人要么当天没有体检成，要么在体检时浪费了许多时间。那么，到医院体检之前和体检中都应注意哪些事项呢？

体检之前注意饮食

“有的人早晨吃过饭来体检，或者前一晚喝多了酒，我们就会告诉他第二天再来。”12月7日，市三院体检科的相关负责人告诉记者，体检之前还是要注意一些事项的，否则不能体检或者体检出来的指标异常。

据医生介绍，确定体检之前，体检查者一定要注意以下几方面：

饮食要合理清淡，禁止酗酒。体检前一天饮食上不要过辣、过甜或者过于大荤、高蛋白，建议体检前3~5天最好不喝酒。

不要参加长跑等剧烈运动。体检前要把身体调整到一个较稳定的状态，这样藏在身体内的疾病就会被检查出来，而剧烈运动会使某些数据存在问题。

女性体检前要注意避开生理期，如果正在生理期，建议等5~7天后再去做体检。

如果你常年或者这个月基本都在吃一种药，比如降压药，那你可以继续吃药，并且在体检的时候告诉医生。

体检前一天要保持充足的睡眠，因为睡眠会影响体检结果，特别是心电图和器官的检查。

体检中一般都有抽血检查项目，所以体检前一晚到第二天起床之后都不要进食喝水，要保持空腹状态。

体检时要心情平静

体检中都需要注意些什么，让自己的身体检查更准确呢？市三院体检科的相关负责人提醒大家要做到以下几点：

提前出门，避免到达时一下子平静不下来。到达医院后，要休息20分钟左右，让自己平静下来，特别是做心电图检查之前，最好不要赶到医院就急着做。

拿到体检表后，要注意查看体检套餐单上的项目，因为男性和女性、未婚和已婚可能检查的项目不一样。

如果有五官检查，不要佩戴隐形眼镜，注意保持口腔清洁等。

准备怀孕、疑似怀孕和已怀孕女士要注意，准备怀孕的女士和男士都需要提出要求即不做胸透，也就是x射线检查项目；如果是已经怀孕的女士和疑似怀孕的女士除了不做胸透以外，最好也不要做妇科检查。

做膀胱、前列腺、子宫、附件B超之前，请勿排尿；如果没有尿，需要饮水至膀胱充盈。  

最后，体检完所有的项目之后，一般体检机构都会提供早餐，所以最好是吃完早餐再离开医院。