有一种东西，它比狂呼乱吼更具力量，更具说服力，那就是沉默，它比正面冲击的力量大上千百倍。

———关于沉默

生命是一步一个脚印的旅程，不是一场赛跑。昨天的事已经成为历史，明天是个未知数，而今天则是一个上天的礼物，这也是我们要珍惜今天的理由。

———戴尔·卡耐基

跑步不单单是四肢的机械运动，它更是内心的体验。它让你不断调整自己的心态，让心态更平和，让你用更年轻的心去看待这个世界。

———乔治·希恩

放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。

———蔡 澜