气是百病之源，生气对于老年人的健康是极为有害。应对老年人的“无名火”，不妨做到“四开”。

看开一点：人到老年，已然阅尽人世沧桑，应该对世事有一个正确的认识。始终保持一颗平淡之心，得之泰然，失之超然。

想开一点：人到晚年，贵在安度；若想安度，必先豁达。这就需要老年人遇事想得开。人生不如意事常八九，这需要老人常念人之功、常谅人之短、常扬人之长。

放开一点：对生活中的一些琐事，尤其是晚辈身上发生的一些事情，老人不必横加干涉，学会放手。老年人和年轻人有各自的处世方式，两者并非“水火不相容”。老年人不妨做一回“甩手掌柜”，心头也就不会产生“无名之火”了。

走开一点：遇到生气的事情，老年人不妨暂时脱离这个环境，到外面走走。转移注意力，缓冲个人情绪，舒展心胸。据《银川晚报》