火分“虚、实”两大类，症状重，来势猛的属实火，实火可表现为反复口腔溃疡，同时伴有咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血等症状。下面介绍几种缓解口腔溃疡的常见食疗方。

【三花饮】白菊花、金银花、白扁豆煮水。清热祛湿，适用于食荔枝过多上火、咽喉疼痛、口腔溃疡的人。

【玄参莲枣饮】玄参、莲子、蜜枣煮水。养明降火，适用于心火过旺、口干舌红、口渴欲饮冷水、经常失眠人士。

【玉米饮】红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓煮水。清热祛湿，适用于上火夹湿、口干口渴、口腔溃疡的人。

【蒲公英绿豆粥】绿豆、蒲公英煮粥。可和脾胃，祛内热，适用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、经常口腔溃疡的人。据《羊城晚报》