中医认为，膻中穴是补气要穴，能调益肺气。膻中穴在胸口位置，位于两个乳头之间的中点。人们悲伤时往往捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中的位置。捶胸其实就是对膻中进行按摩，使肺气顺畅，郁闷的情绪得以排解。按摩时，用大拇指指腹稍稍用力揉压穴位，每次揉压约5秒，休息3秒，反复做几次即可。

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