第09版:天下美食
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2018年4月17日 星期

腐竹美味的千姿百态
你知道吗,腐竹是在豆浆加热过程中,其表面凝固的一层薄膜(皮),然后被酿在竹竿上晒干后形成的。腐竹有特有的豆香味和香软口感,可以说是豆制品浓缩的精华。本期,就教大家几道简单易上手的腐竹菜。

凉拌腐竹木耳

材料:腐竹,木耳,蒜,香菜,黑白芝麻少许,豉油、陈醋、麻油、辣椒油各适量。

做法:

1.腐竹泡发至回软,剪成小段;木耳同样泡发至回软,然后将木耳蒂剪掉。

2.把蒜剁成末,然后用豉油、陈醋、麻油、辣椒油调味。

3.将木耳放入煮锅里煮3~5分钟后捞起;再将腐竹放入沸水中过一下水即可捞起。

4.把蒜末酱料倒入腐竹里,放入香菜段,拌匀后即可。

香菇木腐竹烧排骨

材料:香菇,木耳,腐竹,排骨,芹菜杆,姜蒜末,蚝油、酱油各适量。

做法:

1.香菇,木耳,腐竹泡发洗净沥干。

2.排骨和香菇放压力锅先压半小时。

3.捞出压好的排骨和香菇。

4.另起锅放油爆香姜蒜末,放排骨下去炒会儿,接着放木耳,腐竹一起炒。

5.起锅前放蚝油,酱油炒匀即可。

腐竹香菇焖鸡

材料:鸡肉1/4只,腐竹,香菇,姜、葱、薯粉各适量,酱油、盐各适量。

做法:

1.香菇、腐竹用水泡开,鸡肉切块。

2.鸡肉用盐、酱油、薯粉、油、姜丝抓均,腌几分钟。

3.下油锅爆香香菇。

4.放入鸡肉翻炒。

5.放入腐竹、少许酱油,继续翻炒。

6.加水焖至水干,加入少许葱末即可装盘。晚综


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