现在好多人没时间吃早点就去上班了，但长期这样下去会拖垮身体。今天给大家推荐一款健康的早餐粥，不需要你提前放电锅里熬一晚上，也不用早起熬，只需要一个保温杯就能轻松搞定。

做法：

1.小米洗净泡好，枸杞洗净。

2.先用沸水装入保温瓶中摇晃几下，重复2~3次。

3.将洗好的小米、枸杞放入预热好的保温瓶中，再倒入沸水。

4.拧紧瓶盖，盖好外盖，放平静置。

5.第二天早起打开瓶盖，倒出小米枸杞粥，还是温热的，吃完刚好去上班。也可以带到公司去吃，全都不耽误。晚综