进入五月后，你是不是发现自己好像变了个人一样：吃饭没食欲，不想和人说话，就连每天都要看的报纸都懒得翻动了。如果是这样，你可能要留意是不是得了“五月病”。

典型症状：见到老友都懒得打招呼 五月正好是进入初夏的时候，这时候气温升高，体内新陈代谢速度加快，会导致脑供血不足，出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。“五月病”有一些典型症状——突然爱赖床；懒得翻看经常看的报纸；没有食欲；见到老友，也懒得说话；做事情效率低，总是出差错；心烦气躁，容易失眠。

喝点莲心茶，做做养心操 这个时节，如总是心烦、失眠，应多吃点苦味食物，如莴苣、苦瓜等；也可用竹叶5克或莲子心2～3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。另外，可以做做养心操。将两手掌心的劳宫穴对搓3～4分钟，然后将双手合十，用手掌的大鱼际从上往下按揉胸口两乳之间的膻中穴5分钟，有助于调节心肺。然后用掌根由膻中穴向下推，两手交替，共推5分钟，能起到理气的作用。

摘编自《沈阳晚报》《重庆晨报》