根据中医“平肝熄风”的理论，老人针对相关的经络及穴位加以按摩，可调整微血管的缩舒作用，解除小动脉痉挛，对于高血压病的预防和治疗有明显作用。

揉太阳穴 以顺时针旋转太阳穴（位于在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方）一周为1拍，约做32拍，可疏风解表、清脑明目、止头痛。

按百会穴 用手掌紧贴百会穴（位于后发际正中上7寸，在两耳尖直上，头顶正中处）旋转，一周为1拍，共做32拍，可降血压、宁神清脑。

揉风池穴 用双手拇指按揉双侧风池穴（位于斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处），顺时针旋转，一周为1拍，共做32拍。

专家提醒：若老人在按摩穴位的过程中出现头痛头胀、心慌胸闷等症状时，应减少按摩次数。晚综