4~8岁是孩子游泳的最佳时机,处于此阶段的孩子身体具有相对成熟的协作能力,接受和学习能力也不错,本身屏气的技能还未完全忘记,稍加点拨就会重新上手。
夏天是学游泳的最好季节。父母可先让孩子熟悉水性,降低孩子的恐惧心理。
孩子进入泳池后,父母要及时关切孩子的情况,呆在水里的时间不可太长,孩子若出现不舒适时,要立即带离泳池,避免出现安全事故。让孩子仰游时,最好在他的头部下面放一块浮力板,或用一只手托起孩子的头部,另一只手托起他的腰身。游30分钟左右应上岸休息片刻。
入水前帮孩子做好热身,在岸上模仿游泳的动作,活动四肢,冷水擦身,以避免孩子在畅游时突发抽筋、腹痛等情况。准备完毕后,不可突然跳进水中,先让四肢接触水面,避免让腹部、心脏等重要脏器部位先接触水面,按由外至内的顺序让身体浸湿。然后就可以痛快游泳了。
一些特殊情况,要注意避免让孩子入水,如吃得过饱、饿着肚子、困顿、患病初愈、慢性疾病、结核、癫痫等。游泳要选择孩子身体状况良好时。